Een rondleiding en een gesprek over wat je wilt bereiken. Wij stellen samen een plan met je op; wat je traint, hoe je eet,
hoe je herstelt. Het plan zit bij elk membership.
Samen met een coach kijken we naar je doelen, trainingsdagen, en ervaring.
Je krijgt een trainingsschema op maat, afgestemd op je doelen en je leven, zodat het haalbaar blijft.
Je krijgt een praktische voedingsrichtlijn: houvast voor wat je het beste kunt eten. Geen streng dieet.
Hoe gaat het, wat gaat vanzelf en wat blijft liggen. We stellen bij waar dat nodig is.
Plan je rondleiding direct in de agenda van een van onze coaches.
Bij ons begin je niet met gokken wat werkt. Je begint met een doel en een plan dat daarop is gebouwd. Opgesteld door coaches met echte kennis van training, voeding en herstel.
Elk membership begint met een intake. Op basis daarvan stellen we je plan op: welke oefeningen je doet, in welke volgorde en wanneer je een stap verder gaat. In een doorloopgesprek nemen we het plan samen door en zetten we het klaar in de app. Na twee weken kijken we hoe het loopt.
We nemen de tijd om te horen waar je nu staat, wat je wilt bereiken en hoeveel tijd je per week hebt. Op basis daarvan bepalen we samen een doel dat haalbaar is naast je werk en je leven, en dat wordt het uitgangspunt voor je plan.
Je krijgt richtlijnen die passen bij je doel en je trainingsdagen.
Voor iedereen die serieus is over vooruitgang, ongeacht je startpunt. Voor beginners en ervaren sporters: het plan wordt op jouw doel en jouw week gebouwd, dus het ziet er voor iedereen anders uit.
Wanneer je meer wilt dan een goed startpunt: vaste voortgangsgesprekken, metingen, en iemand die structureel meekijkt en je plan bijstelt.
