Coaching bij Strength Factory is meer dan begeleiding bij je training. Je coach kijkt naar je kracht, je conditie, je voeding, je herstel en de week eromheen, en stuurt bij op het moment dat het telt.
Je hebt een vaste coach die je week en je doel kent. Elke week checken jullie in: wat is er gebeurd, wat werkt, wat past niet meer.
Daarna gaat je plan aangepast terug de app in; afgestemd op je kracht, je conditie, je voeding, je herstel en de week eromheen.
Een traject start bij zestien weken: opbouwen, bijstellen, vasthouden. Aan het eind weet je wat er is veranderd en wat de volgende stap is.
Met je plan train je zelfstandig, met een duidelijke richting. Coaching zet daar iemand naast: een vaste coach, elke week een check-in en een plan dat meebeweegt met je leven. Een traject start bij zestien weken, de tijd die je nodig hebt om op te bouwen, bij te stellen en vast te houden.
Eén coach die je doel, je week en je lichaam kent. Geen wisselende gezichten en geen uitleg die je elke keer opnieuw moet geven.
Elke week meten we hoe het gaat en nemen jullie door wat werkt en wat blijft liggen. Tussendoor is je coach bereikbaar via de app.
Een trainingsplan en een voedingsplan op maat, met supplementenadvies. Alles staat in de app en wordt na elke check-in bijgewerkt.
Wil je iemand naast je op de vloer, dan komt personal training bovenop je coaching. Elke twee weken, wekelijks of vaker.
Coaching bij Strength Factory is meer dan begeleiding bij je training. Je coach kijkt naar je kracht, je conditie, je voeding, je herstel en de week eromheen, en stuurt bij op het moment dat het telt.
Het feit dat ze 24/7 open zijn, is ook perfect voor jouw schema. Vanaf het allereerste moment voelde ik me 100% welkom bij Strength Factory; ik zou iedereen aanraden dit zelf te ervaren. Een levenslange klant in mij.
Wat ik daarnaast erg waardeer, is dat de sportschool 24/7 geopend is en het er meestal niet te druk is, waardoor je altijd rustig je oefeningen kunt doen. Het personeel is bovendien top: vriendelijk en altijd bereid om te helpen. Zeker een aanrader!
The recovery area is a huge plus, the saunas and ice bath were fantastic and added real value to the session. It’s clearly catered toward a more high-end gym experience, but it’s done very well.
The atmosphere is exactly what you want if you’re focused. No distractions, just people who are there to put in the work. For me, it’s the only place to train in Rotterdam if you’re serious about your goals which is also supported by great recovery options.
Voor members die merken dat ze meer nodig hebben dan een goed begin. Sommigen trainen prima zelfstandig met hun plan; anderen willen iemand die hun voortgang bijhoudt, meekijkt en bijstuurt.
Je lidmaatschap geeft toegang tot de hele club. Coaching komt daarbovenop: persoonlijke begeleiding, vaste opvolging en bijsturing wanneer dat nodig is.
Iedereen begint met het plan dat bij elk membership hoort. Wil je meer begeleiding, dan kan coaching altijd. Tijdens de intake, bij de check na twee weken, of op elk moment daarna. Laat het weten aan een coach of aan de balie, dan plannen we een kennismakingsgesprek.
Coaching is een persoonlijk traject, dus de investering hangt af van de intensiteit en de duur die je kiest. Tijdens je kennismakingsgesprek bespreken we welk traject bij jouw doel past en de kosten zijn.
Je hebt vaste check-ins waarin je metingen doorneemt en bespreekt hoe het gaat. Tussendoor zal je coach al je vragen beantwoorden.
Een traject loopt minimaal zestien weken. Aan het eind kijk je samen met je coach of je verlengt, met een ander ritme doorgaat, of zelfstandig verdergaat met een bijgesteld plan. Coaching kun je zo lang doen als je wilt en nodig hebt.
Ja. Je krijgt een voedingsplan op maat, en advies over supplementen als die in jouw geval iets toevoegen.
Nee, personal training is alleen verkrijgbaar samen met coaching. Zonder plan is een sessie een losse training. Met coaching eronder heb je een plan voor je hele week, wordt je voortgang bijgehouden, en gebruikt je coach die sessie voor wat op dat moment nodig is.
