In een druk leven kan je training het verschil maken in hoe je je dag doorkomt. Strength Factory is de members-only club in Rotterdam voor training, herstel en rust.
Fit blijven is geen kwestie van harder trainen, maar van vijf pijlers die samen moeten kloppen. Kracht en conditie bouw je op, met de juiste voeding, genoeg herstel en een leefstijl die je volhoudt. Bij Strength Factory werken ze als één geheel.
De gym met zes zones voor kracht, cardio en conditioning training. Ruimte om serieus te trainen op jouw niveau.
Sauna, ijsbad, yoga, mobiliteit en fysiotherapie. Herstel en laad op want een goed herstel is het halve werk.
Je begint hier nooit zonder richting. Elk membership start met een plan, zodat je vanaf dag één weet wat je doet en waar je naartoe werkt.
Samen met een coach kijken we naar je doelen, trainingsdagen, en ervaring.
Je krijgt een trainingsschema op maat en voedingsadvies, afgestemd op je doelen en je leven, zodat het haalbaar blijft.
We nemen je plan met je door en laten zien hoe je je voortgang bijhoudt in de app. Daarna kun je beginnen.
Hoe gaat het, wat gaat vanzelf en wat blijft liggen. We stellen bij waar dat nodig is.
Niet iedereen die hier binnenloopt heeft hetzelfde nodig. Daarom kijken we eerst, voordat we een traject toewijzen. Let op: dit is je persoonlijke traject, niet je lidmaatschapsduur. Die vind je op de pagina Lidmaatschap.
Na twaalf weken kies je zelf: zelfstandig verder, of met coaching. Beide werken. Geen van beide werkt zonder plan.
Met je plan train je zelfstandig. Wil je meer begeleiding, vaste voortgangsgesprekken en iemand die met je meekijkt? dan bieden wij ook coaching met of zonder personal training aan.
Prachtige uitstraling, met een heerlijke sauna en ijsbad, en een warme, gastvrije sfeer.
Deborah v.d.
lid sinds 2026
Wat ik daarnaast erg waardeer, is dat de sportschool 24/7 geopend is en het er meestal niet te druk is, waardoor je altijd rustig je oefeningen kunt doen. Het personeel is bovendien top: vriendelijk en altijd bereid om te helpen. Zeker een aanrader!
Ontspannen sfeer en vriendelijk personeel.
We zijn een members-only club, bewust klein gehouden. Dat merk je aan de ruimte op de vloer en aan coaches die weten waar je mee bezig bent.
Je begint met een rondleiding. We laten de club zien en lopen samen de memberships door. Word je member, dan plannen we direct je intake, zodat je met een plan begint.
Toegang tot de hele club: alle zones, sauna en ijsbad, en alle lessen. Je begint met een intake en een plan op maat, en na twee weken kijken we samen hoe het loopt.
PT, coaching, fysiotherapie en assisted stretching zijn losse behandelingen die je per sessie boekt en betaalt.
Ja. Boek een rondleiding, dan lopen we samen door de club. Wil je ook zelf trainen, dan boek je een proeftraining die je vooraf afrekent.
Brugwachter 19 in Rotterdam. Twee verdiepingen: trainen beneden, herstel boven en 24/7 open voor members.
Drie vormen met dezelfde toegang; ze verschillen alleen in looptijd: Flex (4 weken, per periode opzegbaar), Results (12 maanden) en Lifestyle (18 maanden). De tarieven staan bij de vormen op de Membership-pagina.
Ja. Members hebben dag en nacht toegang, het hele jaar door. Buiten de bemande uren kom je binnen met je eigen toegang.
Natuurlijk. Elk membership begint met een intake en een plan op maat, zodat je vanaf je eerste training weet wat je doet. Wil je iemand die met je meekijkt, dan is coaching en personal training de vervolgstap.
Ruimte om te trainen vinden we belangrijker dan zoveel mogelijk members. Daarom houden we het aantal beperkt en is de club alleen voor members toegankelijk.
